La santé de la tête aux pieds

Une programmation intégrée sur la santé globale se déclinant en trois volets.
 

1. Santé mentale, l’esprit ça compte!

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Esprit libre, esprit d’équipe, esprit large, esprit fort… L’esprit, ça compte! Venez démystifier les nombreuses facettes de la santé mentale et découvrez à quel point mieux la comprendre peut nous aider à cultiver un esprit sain.

Explorez l’évolution des regards sur les troubles de la santé mentale et les avancées des connaissances et des traitements au fil des années. Parcourez les dimensions de nos émotions et apprenez à les nommer afin de mieux les connaitre et les comprendre. Voyez comment l’autogestion de la santé mentale peut faire partie de notre quotidien et de nos sujets de discussion entre amis comme en famille.

Guide de conversation parent-enfant (pdf)

Guide de l'enseignant (pdf)

smm      heureka      cience      cite

 

2. Le match parfait : Sport vs Science

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Grâce aux nouvelles technologies, il est plus facile que jamais de comprendre l’évolution de nos capacités physiques, notamment nos performances sportives ! Explorez les diverses technologies pouvant capter des données physiologiques en temps réel afin de nous permettre d’étudier, de comparer et d’améliorer nos capacités physiques. Lancez une balle de baseball devant une caméra et améliorez votre tir à l’aide des résultats filmés.

Faites prendre certaines mesures physiologiques, dont votre rythme cardiaque et votre force, et comparez vos résultats contre ceux d’un athlète. Parcourez l’évolution des équipements sportifs au fil du temps et découvrez les nombreux atouts s’offrant aux athlètes d’aujourd’hui, de la nutrition à la kinésiologie en passant par les technologies portables. 

Participative et enrichissante, cette exposition vous permet de découvrir comment les avancées de la science et des technologies nous permettent d’atteindre de nouveaux sommets.

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3. Le studio pas de stress

Saviez-vous que la respiration, l’art et le rire peuvent améliorer la santé? Découvrez comment réduire l’anxiété avec des techniques tout à fait simples et bien amusantes! Éclatez-vous à découvrir les aspects contagieux du rire et recentrez-vous durant un exercice de respiration contrôlée. Explorez les bienfaits de l’art thérapeutique et détendez-vous en essayant un peu de yoga. Venez voir, s’amuser c’est bon pour la santé!